Nuestro personal está entrenado para atenderle en todos los aspectos de su rutina de ejercicios.
Una buena respiración oxigena la sangre y a nivel psicológico tiene una función relajante.
Con la mente se dirige el cuerpo y hacemos que la respiración se una a él, logrando la coordinación de ambos.
Es el control del cuerpo y del movimiento que nos hará dirigir la acción hacia un máximo de precisión para poder conseguir de forma progresiva el dominio del cuerpo y de la mente. Así evitaremos los movimientos bruscos.
En el centro del cuerpo es donde se genera la fuerza y la energía necesaria para la realización de los movimientos. El movimiento nace en el centro. Lo que Pilates llamó "Powerhouse", creando así unos cimientos sólidos para poder trabajar correctamente. Fortaleciendo primero el centro, se fortalece después el resto del cuerpo.
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Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que se manifiesta como deterioro cognitivo y trastornos conductuales, tiene como raíz los factores genéticos y ambientales que van a determinar la aparición de esta enfermedad. La actividad física e intelectual, el contexto social en el cual uno vive a lo largo de su vida y una dieta saludable están comprobados científicamente que reducen el riesgo de padecer esta enfermedad.
Joseph Hubertus Pilates nació en Mönchengladbach, un pequeño pueblo cerca de Duesseldorf, Alemania, en 1880. Su padre era un gimnasta de origen griego y su madre, naturopata, practicaba la Naturopatía, un tipo de medicina alternativa que propone que estimulando el cuerpo, este sanará solo.
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