Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que se manifiesta como deterioro cognitivo y trastornos conductuales, tiene como raíz los factores genéticos y ambientales que van a determinar la aparición de esta enfermedad. La actividad física e intelectual, el contexto social en el cual uno vive a lo largo de su vida y una dieta saludable están comprobados científicamente que reducen el riesgo de padecer esta enfermedad.

La base fundamental
Nuestro personal está entrenado para atenderle en todos los aspectos de su rutina de ejercicios.
Respiración
Una buena respiración oxigena la sangre y a nivel psicológico tiene una función relajante.
Concentración
Con la mente se dirige el cuerpo y hacemos que la respiración se una a él, logrando la coordinación de ambos.
Control
Es el control del cuerpo y del movimiento que nos hará dirigir la acción hacia un máximo de precisión para poder conseguir de forma progresiva el dominio del cuerpo y de la mente. Así evitaremos los movimientos bruscos.
PILATES SUP
actividad en la playa
En el centro del cuerpo es donde se genera la fuerza y la energía necesaria para la realización de los movimientos. El movimiento nace en el centro. Lo que Pilates llamó "Powerhouse", creando así unos cimientos sólidos para poder trabajar correctamente. Fortaleciendo primero el centro, se fortalece después el resto del cuerpo.
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Últimas noticias

¿Quién era Joseph Hubertus Pilates?
Joseph Hubertus Pilates nació en Mönchengladbach, un pequeño pueblo cerca de Duesseldorf, Alemania, en 1880. Su padre era un gimnasta de origen griego y su madre, naturopata, practicaba la Naturopatía, un tipo de medicina alternativa que propone que estimulando el cuerpo, este sanará solo.
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